4 قدم تا یک عادت جدید
1. راهی خوشایند پیدا کنید. آیا نسخه ای آسان، حتی سرگرم کننده از عادت جدیدی که می خواهید آن را عملی کنید وجود دارد؟ به عنوان مثال، اگر می خواهید سیگار را…
- بهبود فردی ·
- کارآفرینی ·
چگونه در دورکاری شاد و ثمربخش بمانید
کلید کار در خانه تسلط بر تاکتیک های مدیریت مرز بین کار و خانه است. برای دوری از بی نظمی و به هم ریختگی کارهاتون در تلاشید؟ شما تنها نیستید. قبل…
4 قدم برای اولویت بندی و مدیریت زمان
دیگر ترفند‌های آبکی مدیریت زمان بس است. در عوض، این چهار قدم را برای اولویت بندی کارهایتان و مدیریت زمانتان به کار بگیرید. هر کسی توانایی ها و مهارت های متفاوتی…
بلوک بندی زمانی (تایم بلاکینگ) چیست و مزایا و خطرات آن کدامند؟
40 ساعت کاری بلوک بندی شده در هفته، به طور تخمینی همان بازدهی را دارد که 60 ساعت کاری بدون هیچ ساختاری در هفته انجام می‌دهد. -کال نیوپورت، نویسنده کتاب کار…
با روش تایم بلاکینگ زمان خود را کنترل کنید
تایم بلاکینگ چیست ؟ تایم بلاکینگ (Time Blocking) یا بلوک بندی زمانی یک روش مدیریت زمان است که به ما کمک می کند با برش روز خود به چند تکه و اختصاص هر…
13 عادت برای بیدار شدن صبح زود که باید بدانید
برای بسیاری از ما، صبح زود تنها زمانیست که می توانیم فکر کنیم، روی اهدافمان تمرکز کنیم، ریلکس کنیم و به درونمان گوش دهیم. متأسفانه، همه ی ما زمان زیادی را…
