تصویرذهنی که از خودتان دارید تاثیر شگرفی بر رفتار شما دارد. خود را به صورت فردی که می خواهید در آینده باشید مجسم کنید. تصویر شما از خودتان یا به عبارت دیگر اینکه خود را

عصر حاضر برای زندگی کردن دوران فوق العاده ای است. در هیچ زمانی تا حد امروز برای شما امکانات و فرصت های گوناگون برای دستیابی به بیشتر اهدافتان وجود نداشته است. بلکه شاید در هیچ

برای بسیاری از ما، صبح زود تنها زمانیست که می توانیم فکر کنیم، روی اهدافمان تمرکز کنیم، ریلکس کنیم و به درونمان گوش دهیم. متأسفانه، همه ی ما زمان زیادی را در رخت خواب صرف